DICA 1: DEVE-SE EVITAR MUDANÇAS BRUSCAS NO AMBIENTE
▶ Para que os idosos se sintam mais seguros e se desenvolvam com mais independência, é importante que o ambiente seja conhecido.
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▶Por isso, a ordem e a rotina nas atividades e acontecimentos da vida diária contribuem para a AUTONOMIA e CONFIANÇA.
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▶ Quando atividades habituais como levantar-se da cama ou alimentar-se são realizadas sempre no mesmo horário, o idoso consegue pensar nelas para participar mais ativamente, de acordo com suas possibilidades.
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▶ Caso necessário mudar a rotina (mudanças de remédio, de casa, etc), informe o idoso e faça-o sentir-se seguro, mas seja sucinto e claro nas explicações.
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▶ Essa dica é especialmente importante para idosos com demência.
DICA 2: ESTIMULE O IDOSO VERBALMENTE
▶ Para fomentar a autonomia do idoso, dê dicas claras e objetivas sobre as atividades que ele tem que realizar.
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▶ Quando o idoso for se vestir, no lugar de dizer: “vista-se sozinho”, é melhor instruir dizendo exatamente o que ele precisa fazer. Exemplo: “Pegue a sua camisa, ponha o braço esquerdo na manga esquerda, coloca o outro braço na outra manga…”.
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▶ Executar sozinho pequenas tarefas do cotidiano pode estimular a autoestima e aumentar o bem estar da pessoa idosa. Entretanto, sempre que necessário, utilize o auxílio verbal para que a tarefa seja realizada.
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▶ Seja PACIENTE e não faça para o idoso nada que ele possa fazer por si mesmo.
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▶ Responda aos questionamentos com frases que mostrem confiança na pessoa: “Eu sei que é um pouco difícil. Mas eu sei que poderá fazer.”
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▶ Ao propor a atividade a ser feita pelo idoso, mostre que isso será experimentado e que você irá ajudá-lo com dicas e instruções.
DICA 3: DEIXE O IDOSO EXERCITAR SUAS CAPACIDADES
▶ Quem convive com idosos, provavelmente já escutou queixas associadas ao sentimento de inutilidade, incapacidade ou tédio. Isso afeta a autoestima do idoso e o bem estar no dia a dia.
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▶ A execução de pequenas atividades cotidianas pode auxiliar na alteração dessa percepção, promovendo o resgate de papéis ocupacionais, sensação de competência e de atividades instrumentais. 
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▶ Dessa forma, é importante que o cuidador valorize a autonomia da pessoa idosa, permitindo que ela faça algumas coisas por si mesma, ainda que seja difícil. Com atenção e cuidado, deixe o idoso fazer tudo que ainda é capaz!
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▶ Alguns exemplos de atividades são: levantar-se devagarzinho da cadeira, andar com bengala, MANUSEAR ALIMENTOS como frutas e legumes ou SECAR objetos de plástico, etc. Deixe o idoso AJUDAR em certas atividades! Ou em parte delas, como secar-se ao sair do banho.
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▶ Porém, seja cuidadoso: respeite o tempo que a pessoa idosa necessita para fazer as coisas, reconheça seu esforço, ELOGIE e anime-a a continuar. 
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▶ Lembre-se: atividades aparentemente SIMPLES podem fazer toda a diferença no dia do idoso.
DICA 4: DESCUBRA QUAIS ATIVIDADES SÃO PRAZEROSAS PARA O IDOSO
▶ Muitos idosos sentem falta de atividades que faziam anteriormente. Incentive-o a realizar algo que esteja dentro das possibilidades dele. Se a pessoa gostava de cozinhar, solicite que faça pequenas tarefas associadas à alimentação, por exemplo.
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▶ Retomar atividades que são prazerosas é essencial para o bem estar e satisfação com a vida. Descubra o que ele gosta de fazer hoje em dia, avalie se seria interessante a inclusão em grupos ou em atividades que ele sinta que está contribuindo ou compartilhando a sabedoria que possui.
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▶ Lembre-se: PEQUENAS atitudes e atividades podem mudar o dia a dia da pessoa idosa! Pense com carinho em como melhorar a rotina dessa pessoa.
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