Nathalya Psicóloga BH

A terapia de casal é indicada para quem deseja melhorar a comunicação com o parceiro (a), buscar estratégias para o enfrentamento de crises e para fortalecer a relação. Muitos casais buscam essa opção de terapia quando estão insatisfeitos com o casamento ou quando querem retomar a intimidade perdida.

Não existem regras no que diz respeito ao momento certo para escolher essa modalidade, já que cada casal tem suas necessidades e seu modo de relacionar. Para alguns, essa decisão surge quando a comunicação está extremamente falha ou diante de uma possibilidade de divórcio. Alguns casais, entretanto, optam pela terapia conjugal ao perceberem sinais iniciais de desgaste no relacionamento.

O intuito principal é compreender o tipo de dinâmica relacional, conhecendo melhor o outro e a si mesmo. É uma possibilidade de descobrir os padrões do relacionamento e transformar o que leva sistematicamente aos conflitos, trazendo sintonia e harmonia para o  casal.

Como existem alguns tabus e dúvidas sobre essa temática, vamos esclarecer alguns pontos.

A terapia vai salvar ou arruinar o casamento?

Alguns casais chegam para a terapia com a expectativa de que o psicólogo dará uma receita pronta para salvar o casamento. Muitos outros têm medo de que o processo terapêutico acabe destruindo a relação. Isso varia bastante e dependerá do desejo do casal. Frequentemente o processo é iniciado justamente para descobrirem juntos se anda há condições e interesses suficientes para resgatar o relacionamento. O receio inicial é comum, mas é preciso que tenha a conscientização do casal sobre a importância dos esforços de cada um para que surtam efeitos práticos.

Isso realmente funciona?

Essa pergunta já abre uma brecha para conhecer as expectativas do casal. O que é funcionar para você? Qual resultado obtido indicaria para você que a terapia de casal deu certo? Essas perguntas podem inicialmente soar bem óbvias, mas as respostas são mais variadas do que você imagina. Cada um chega ao consultório com uma expectativa por detrás do interesse pela terapia. Para cada tipo de demanda, haverá um caminho a ser descoberto, seja a manutenção do relacionamento ou a escolha de novas direções.

Os homens são mais resistentes à terapia de casal?

Normalmente, a mulher procura com mais frequência, o que não significa que o homem não pode tomar essa decisão. A resistência pode surgir com frequência, por isso aceitar esse processo já é um grande passo para muitos casais. Caso o homem esteja resistente, é importante esclarecer os motivos que levaram a esse interesse e ressaltar os ganhos que podem ser obtidos com essa escolha.

É preciso estar casado para optar por essa terapia?

Não, o que é regra nesse caso é que ambos concordem e aceitem o processo.

Quais benefícios a terapia de casal pode promover?

Nesse caso, poderiam ser citados inúmeros benefícios, o que também irá variar de acordo com cada casal. Todavia, abaixo seguem os principais benefícios:

1-      Muda a visão da relação.

2-      Modifica comportamentos disfuncionais

3-      Aproxima o casal, estimulando que expressem seus sentimentos e promovendo a aproximação

4-      Melhora a comunicação, buscando também maior intimidade entre os dois

5-      Ressalta os pontos fortes do relacionamento, para auxiliar na resiliência do casal diante de crises e problemas

Os benefícios dependem o engajamento do casal e compromisso com o processo terapêutico.

     “A terapia começa antes mesmo do terapeuta. Quando a pessoa percebe que algo precisa ser mudado já é parte do processo.”

Ainda está com alguma dúvida? Sinta-se à vontade para fazer comentários e perguntas!