junho 2017 - Nathalya Psicóloga BH

Dúvidas: Carreira e Escolha Profissional I

30/06/201730/06/2017 Nathalya Aparecida 0 Comment Autoconhecimento, Crescimento Pessoal, Profissão

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Esse questionamento costuma surgir durante o curso de graduação ou após um período de insatisfação com a carreira escolhida.

Primeiramente, é importante lembrar que todo curso e profissão tem momentos prazerosos e agradáveis, mas também momentos difíceis e desanimadores.

Antes de tomar qualquer decisão, algumas ponderações devem ser feitas, não importa qual seja sua situação:

– Por que você escolheu essa profissão / curso?

– Você já possui conhecimento sobre todas as possibilidade de atuação dentro da sua área, pensando nos tipos de trabalho que podem ser exercidos?

– Você se imagina atuando em uma dessas áreas ou consegue enxergar um futuro agradável na sua profissão atual?

– Quais fatores te levaram a realizar essa escolha profissional / de carreira?

– Quais fatores fizeram você desgostar da profissão/ curso? Analise os todos os fatores possíveis, como aqueles relacionados à rotina de trabalho, conteúdos estudados, possibilidades de ascensão na profissão, dificuldades de encontrar emprego, identificação, satisfação pessoal, salário ambientes, etc.

– Quais os prós e contras da mudança de profissão? E de persistir na atual? Elabore um quadro, se necessário, e anote todos os aspectos que você encontrar, para analisar com mais facilidade depois.

– Quais são seus objetivos a CURTO, MÉDIO e LONGO prazo?

Para quem não sabe onde quer chegar, qualquer caminho serve! Por isso, é extremamente importante conhecer seus sonhos e objetivos, estabelecendo metas para alcançá-los. Com essa consciência, você tem menos chances de posteriormente se arrepender por não saber qual rumo sua vida está tomando. Porém, estabeleça METAS CLARAS.

Um psicólogo pode te ajudar nesse processo!

– A profissão possibilita a realização desses objetivos?

Em relação à faculdade, é importante lembrar que o curso é apenas um caminho a ser trilhado para chegar em algo maior. Analise se você está disposto a enfrentar os desafios que surgirão, lembrando-se que eles são comuns em qualquer profissão.

Enfim, essas perguntas são apenas uma base para repensar sua escolha ou confirmá-la. A motivação é o que te fará começar, mas os hábitos que farão você continuar. Sua satisfação no dia a dia, motivação, determinação e realização são essenciais para sua felicidade na escolha de carreira ou profissional.

O quanto você está disposto a batalhar para ser o profissional dessa área? Pensa sobre isso!

Caso esteja com dificuldades na tomada de decisão, procure um psicólogo para te ajudar!

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– Entre em contato, espero você!

AUTONOMIA E AUTOESTIMA DO IDOSO

30/06/201730/06/2017 Nathalya Aparecida 0 Comment Envelhecimento

DICA 1: DEVE-SE EVITAR MUDANÇAS BRUSCAS NO AMBIENTE

▶ Para que os idosos se sintam mais seguros e se desenvolvam com mais independência, é importante que o ambiente seja conhecido.

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▶Por isso, a ordem e a rotina nas atividades e acontecimentos da vida diária contribuem para a AUTONOMIA e CONFIANÇA.
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▶ Quando atividades habituais como levantar-se da cama ou alimentar-se são realizadas sempre no mesmo horário, o idoso consegue pensar nelas para participar mais ativamente, de acordo com suas possibilidades.
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▶ Caso necessário mudar a rotina (mudanças de remédio, de casa, etc), informe o idoso e faça-o sentir-se seguro, mas seja sucinto e claro nas explicações.
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▶ Essa dica é especialmente importante para idosos com demência.

DICA 2: ESTIMULE O IDOSO VERBALMENTE

▶ Para fomentar a autonomia do idoso, dê dicas claras e objetivas sobre as atividades que ele tem que realizar.

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▶ Quando o idoso for se vestir, no lugar de dizer: “vista-se sozinho”, é melhor instruir dizendo exatamente o que ele precisa fazer. Exemplo: “Pegue a sua camisa, ponha o braço esquerdo na manga esquerda, coloca o outro braço na outra manga…”.
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▶ Executar sozinho pequenas tarefas do cotidiano pode estimular a autoestima e aumentar o bem estar da pessoa idosa. Entretanto, sempre que necessário, utilize o auxílio verbal para que a tarefa seja realizada.
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▶ Seja PACIENTE e não faça para o idoso nada que ele possa fazer por si mesmo.
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▶ Responda aos questionamentos com frases que mostrem confiança na pessoa: “Eu sei que é um pouco difícil. Mas eu sei que poderá fazer.”
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▶ Ao propor a atividade a ser feita pelo idoso, mostre que isso será experimentado e que você irá ajudá-lo com dicas e instruções.

DICA 3: DEIXE O IDOSO EXERCITAR SUAS CAPACIDADES

▶ Quem convive com idosos, provavelmente já escutou queixas associadas ao sentimento de inutilidade, incapacidade ou tédio. Isso afeta a autoestima do idoso e o bem estar no dia a dia.
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▶ A execução de pequenas atividades cotidianas pode auxiliar na alteração dessa percepção, promovendo o resgate de papéis ocupacionais, sensação de competência e de atividades instrumentais. 💭
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▶ Dessa forma, é importante que o cuidador valorize a autonomia da pessoa idosa, permitindo que ela faça algumas coisas por si mesma, ainda que seja difícil. Com atenção e cuidado, deixe o idoso fazer tudo que ainda é capaz!
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▶ Alguns exemplos de atividades são: levantar-se devagarzinho da cadeira, andar com bengala, MANUSEAR ALIMENTOS como frutas e legumes ou SECAR objetos de plástico, etc. Deixe o idoso AJUDAR em certas atividades! Ou em parte delas, como secar-se ao sair do banho.
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▶ Porém, seja cuidadoso: respeite o tempo que a pessoa idosa necessita para fazer as coisas, reconheça seu esforço, ELOGIE e anime-a a continuar. 🕘
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▶ Lembre-se: atividades aparentemente SIMPLES podem fazer toda a diferença no dia do idoso.

DICA 4: DESCUBRA QUAIS ATIVIDADES SÃO PRAZEROSAS PARA O IDOSO

▶ Muitos idosos sentem falta de atividades que faziam anteriormente. Incentive-o a realizar algo que esteja dentro das possibilidades dele. Se a pessoa gostava de cozinhar, solicite que faça pequenas tarefas associadas à alimentação, por exemplo.

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▶ Retomar atividades que são prazerosas é essencial para o bem estar e satisfação com a vida. Descubra o que ele gosta de fazer hoje em dia, avalie se seria interessante a inclusão em grupos ou em atividades que ele sinta que está contribuindo ou compartilhando a sabedoria que possui.
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▶ Lembre-se: PEQUENAS atitudes e atividades podem mudar o dia a dia da pessoa idosa! Pense com carinho em como melhorar a rotina dessa pessoa.

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FORTALECENDO A AUTOESTIMA

30/06/201730/06/2017 Nathalya Aparecida 0 Comment Autoconhecimento, Crescimento Pessoal

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▶A autoestima é o sistema imunológico do cérebro! Por isso, é importante trabalhar a autoestima como um cuidado pessoal.
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▶5 dicas para desenvolver e impulsionar a sua autoestima:
1) Não seja tão exigente com você mesmo! Respeite-se, saiba seus limites e busque se conhecer. A autoestima é trabalhada quando você se conhece bem!
2) Cuide-se! Cuide do seu corpo, da sua mente, da sua alma… Alimente-se bem, leia, corra, saia, sorria, aproveite a vida a sua maneira!
3) Seja consciente das suas vitórias! Treine sua autoaceitação e autoavaliação positiva. Evite percepções distorcidas, procurando sempre ver uma situação de várias maneiras.
4) Não generalize as coisas. Se não deu certo algumas vezes, não significa que será sempre assim.
5) Cuide da sua mente. Não acredite em tudo que você pensa. Seus pensamentos são apenas isso: Pensamentos! Busque conhecer suas crenças limitantes e pensamentos negativos, trabalhando para que você enxergue a vida de forma realista e construa um sentimento de valor pessoal.
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Um olhar sobre o Envelhecimento

30/06/201730/06/2017 Nathalya Aparecida 0 Comment Envelhecimento

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”Outrora, a velhice era uma dignidade. Hoje, ela é um peso.” François René de Chateaubriand

Procedimentos estéticos, novas pílulas, produtos inovadores. A cada dia que passa, surgem novas opções para tentar retardar o envelhecimento. A preocupação com a aparência é algo comum, mas limites são necessários. Precisamos aceitar que vamos envelhecer sim! Uma hora ou outra, as rugas serão nossas companheiras diárias.

Alguns dizem que essa é a MELHOR idade. Para muitos outros, de melhor, não tem nada!

Saímos de um extremo fantasiado para o outro extremo negativo.

A terceira idade, assim como todas as outras fases, tem sua beleza e seus espinhos.

Envelhecimento saudável: é possível?

Na verdade, o desenvolvimento ao longo da vida influencia fortemente na qualidade de vida que o indivíduo terá na terceira idade. Então, se você quer ter uma velhice saudável, comece a cuidar do corpo e mente o quanto antes. Atividades físicas, cuidados com a alimentação e com a saúde mental são fatores cruciais. Diversos fatores externos e internos influenciam nesse processo de envelhecimento, mas é fato que o estilo de vida que adotamos durante a vida pode gerar bons frutos no final.

Existem facetas positivas do envelhecimento?

A terceira idade traz algo muito importante com o tempo: a sabedoria! Só os longos anos vividos, as batalhas vencidas e o tempo podem trazer certa sabedoria. As rugas significam, na verdade, as marcas da experiência. É tempo de olhar para si mesmo com admiração por tudo que já trilhou. De enxergar como você tem lições para ensinar. De ver que você aprendeu demais e que pode passar isso adiante. A maior herança é o aprendizado!

“O idoso precisa ocupar seu tempo!”

Hoje em dia, temos a tendência de ocupar o tempo dos idosos. Associamos uma velhice feliz com ser ativo, buscando manter um determinado ritmo. Mas, mais uma vez, não há regras. Tem idosos que querem simplesmente passar o dia lendo o jornal, vendo TV e fazendo uma caminhada tranquila. Somente a falta de interesse em determinadas atividades não significa necessariamente que o idoso está depressivo, muitas vezes ele só quer aproveitar de uma maneira diferente o tempo que tem para relaxar (tempo esse que talvez ele nunca teve antes, com esse nosso estilo de vida corrido).

Velhice saudável é muito associada à ausência de doenças, prática de exercícios físicos e vida ativa.

Porém, ser saudável é algo subjetivo. A SATISFAÇÃO COM A VIDA não é associada somente ao bem estar físico, mas também às emoções e sentimentos.

Ser menos extremista é o ideal, respeitando as escolhas de cada um. Cada idoso terá uma preferência de rotina, ou até mesmo pela falta dela. Se exercitar é importante? Não só importante, é essencial, pois os benefícios das atividades físicas são inúmeros, mas sem exageros.

Sexualidade

Com o envelhecimento, surgem os tabus que rondam a cabeça de muitos: ‘deveríamos manter a beleza’, ‘não podemos falhar’ e, depois de certa idade, ‘não é mais possível ter relações’. A visão de si mesmo muda, juntamente com a forma de lidar com próprio corpo. O importante é se conhecer e respeitar o seu tempo. O autoconhecimento pode ajudar a entender melhor esse momento e compreender o que está de acordo com suas possibilidades e limites.

Autoestima

Independente da idade, a autoestima é essencial para nossa saúde e bem estar. Uma percepção positiva de si mesmo promove a satisfação com a vida, fortalecendo nossa confiança e capacidade de enfrentar desafios. Costumamos admirar outras pessoas, mas esquecemos de nos estimar também! Portanto, o idoso não pode esquecer das qualidades que possui e muito menos de tudo que já realizou!

Pode parecer difícil diante de tantas impossibilidades e limitações, mas nesse momento é importante relembrar quais outras coisas o idoso consegue fazer e descobrir o que ainda pode aprender com tudo isso.

Para fortalecer a autoestima, cuidados com a beleza são tão importantes quanto a valorização das qualidades pessoais. É um processo de aprendizagem: aprender a gostar do novo corpo, do novo ritmo, da nova vida.

Cada um pode ter um olhar diferente em relação a velhice, afinal, envelhecer é uma arte!

Transforme seus objetivos em metas

30/06/201706/08/2017 Nathalya Aparecida 0 Comment Autoconhecimento, Crescimento Pessoal, Profissão

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Uma meta sem um plano é apenas um sonho.

Ao final de cada ano, é comum que cada um reveja suas metas e objetivos. É nessa época que a maioria faz uma retrospectiva do ano que se passou e avalia o caminho traçado até então.

Mas como estão seus objetivos? Muitos foram esquecidos no meio do caminho? Conseguiu atingir o que queria?

Não se assuste caso você não tenha alcançado seu alvo. Você não está sozinho, pois isso é extremamente comum e costumamos adiar a concretização dessas metas. Porém, nunca é tarde para rever o que você deseja e traçar os passos para alcançar. Para auxiliar nesse processo, elabore um plano de ação. Primeiro escreva seus objetivos em cada área de sua vida. Alguns exemplos:

Saúde:

– Objetivo: reduzir o peso / manter-se saudável

Trabalho:

– Objetivo: Ter maior envolvimento com minha área profissional para me destacar

Em seguida, anote as metas que você deverá alcançar. Quanto mais objetiva e clara, mais fácil será para conseguir. Elas precisam ser específicas e possíveis de serem alcançadas. É imprescindível que você seja realista nesse planejamento e tenha foco nele. Portanto, delimite bem o tempo para conclusão e defina quantas metas forem necessárias para você. Lembre-se também de revê-las diariamente e marque quais já foram atingidas. Completando os exemplos, temos:

Saúde:

– Objetivo: reduzir o peso / manter-se saudável

– Primeira meta: Perder sete quilos em um ano

– Segunda meta: Consumir frutas, legumes e vegetais diariamente

– Terceira meta: Interromper o consumo de refrigerante

Trabalho:

– Objetivo: Ter maior envolvimento com minha área profissional para me destacar

– Primeira meta: participar de uma palestra por mês

– Segunda meta: Ler um livro da minha área a cada três meses

– Terceira meta: Procurar um grupo de estudos para participar

No decorrer do ano, é aconselhável acrescentar o que você julgar necessário.

A partir disso, anote as ações imediatas que você precisa tomar, como se matricular em uma academia, economizar dinheiro para conseguir o que está no seu planejamento (para casos de pessoas que querem comprar um carro ou viajar, por exemplo), sempre lembrando que você precisa agir diariamente para realizar as metas e só posteriormente alcançar o objetivo final.

Para alguns, esse processo pode parecer óbvio. Para outros, um pouco difícil. O importante é se conhecer e observar o que funciona para você. Porém, ao traçar um plano de ação bem delineado e organizado, as chances de obter sucesso são maiores. Isso exige dedicação, disciplina e trabalho duro. Se estiver difícil realizar isso sozinho, procure ajuda profissional.

Você sairá da sua zona de conforto, mas estará cada vez mais perto dos seus sonhos.

Aproveite o fim do ano para rever seus objetivos e pensar como irá agir para alcançá-los!

O que te impede de recomeçar?

30/06/201730/06/2017 Nathalya Aparecida 1 Comment Autoconhecimento, Crescimento Pessoal

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Medo? Dor? Ansiedade? Recomeçar nem sempre é fácil, mas muitas vezes torna-se extremamente necessário. Pode ser em relação à qualquer aspecto da vida, mas o fato é que o recomeço costuma trazer consigo o medo. Medo do novo, medo de não dar certo, medo de sofrer ainda mais. E a dor nesse processo surge principalmente quando temos apego ao que precisamos abandonar.

Em primeiro lugar, se você sente que precisa de um recomeço, significa que algo não está como você deseja. Reflita sobre o que está te travando. Quando sentimos que precisamos alçar novos voos, é sinal de que a mudança é necessária. O amadurecimento, crescimento e desenvolvimento surgem com as mudanças na vida.

Você pode optar por continuar na sua zona de conforto e se conformar, mas isso terá consequências! Entretanto, se você decidiu que precisa abandonar algo, tenha força para recomeçar e tenha em mente os motivos que te levaram a isso.

Decida o que fazer daí pra frente, decida a melhor estrada para você e saiba aonde você quer chegar. Visualize seu futuro, estabeleça suas metas e mude! Nenhuma mudança desejada acontecerá facilmente sem a sua mudança interior.

Alguns passos podem ser tomados para amenizar o período de transformação. Primeiramente, não fique lamentando o passado. Utilize o que já aconteceu como lição para o presente.

Dê um passo de cada vez. O mais interessante é que esses passos sejam planejados. Escreva seus objetivos e releia-os diariamente. Elabore, minuciosamente, quais ações você precisa tomar para torná-los realidade.Trabalhe suas metas! Se tropeçar, comece de novo. A insistência é amiga do sucesso.

Lembre-se de que perdoar é preciso. Para um bom recomeço, limpe sua consciência e esvazie as mágoas. Reconheça o que faz parte da sua rotina, recordando suas motivações do dia a dia.

E, principalmente, não prenda-se no futuro. Certifique-se de que está plantando suas sementes no presente e você colherá os frutos no futuro.

Portanto, comece agora, mexa-se! Evite as desculpas que podem te sabotar e que fazem adiar as ações necessárias.

Seu recomeço precisa de ações diárias para ser bem sucedido, por isso é importante ser realista e sempre fazer tudo o que puder.

Durante seu caminho, surgirá o receio, medo e até saudade, mas é importante manter o foco e relembrar o que te motivou a mudar. Recomeçar dói, mas coloca tudo no lugar.

Nathalya Aparecida

CRP 04/45924

Trabalho, felicidade e satisfação

30/06/201730/06/2017 Nathalya Aparecida 0 Comment Autoconhecimento, Crescimento Pessoal, Profissão

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A insatisfação com o trabalho está cada vez mais frequente. Você está passando por isso?
Por inúmeras razões, algumas vezes nos encontramos em funções que não são exatamente aquelas tão sonhadas. Porém, é possível encontrar e manter a motivação, seja em um trabalho que você não está satisfeito ou em um projeto que sonha tanto em realizar a longo prazo.

1- Todo trabalho pode promover algum aprendizado ou sabedoria. Busque encontrar quais lições a sua função pode te ensinar ou como ela pode te auxiliar a chegar onde você quer.
2- Encontre os motivos para sua insatisfação. É importante conhecer o que te desmotiva.
3- Identifique as tarefas que você precisa realizar e dê significado para elas. Pense no impacto positivo que as tarefas realizadas por você podem causar, reconhecendo sua importância. Aprecie o que você faz!
4- Se você está muito insatisfeito, pense no que pode fazer para mudar essa situação. Se não pode trocar de emprego por agora, defina quais passos deve tomar para posteriormente realizar essa mudança.
5- Pense nas razões que fazem com que você permaneça nesse trabalho, usando isso como motivação. Você quer chegar a um cargo mais alto? Precisa pagar a faculdade? Ajudar nas contas de casa? Pense em como isso pode ser positivo a longo prazo.
6- Defina seus objetivos e faça um planejamento para alcançá-los. Faça o que pode, com o que você tem, diariamente! É importante ter um planejamento de vida, pois ter metas aumenta nossa motivação. Se você não está onde quer, faça o possível (e o impossível) para chegar lá!

Crenças limitantes

30/06/201730/06/2017 Nathalya Aparecida 0 Comment Autoconhecimento, Crescimento Pessoal

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Você acredita em você mesmo? Já parou para pensar como suas crenças podem te limitar ou te impulsionar?

Crenças limitantes são opiniões, ideias ou pensamentos que são adotados como verdade, por uma pessoa ou um grupo específico. Por meio delas, filtramos e percebemos a verdade à nossa maneira. Ao longo da nossa vida, somos influenciados por nossas experiências e por outras pessoas. Aos poucos, formamos modelos mentais e percepções do mundo, criando verdades que valem para a nossa própria vivência.

Porém, nem sempre essas crenças correspondem de fato à realidade. Por isso, é importante identificar quais são as suas crenças. Reconheça suas resistências, medos, inseguranças e identifique o que pode ser autossabotagem. Vá mais fundo, reflita sobre seus padrões negativos e busque ressignificar seus pensamentos sobre si mesmo e o mundo. As crenças podem ser em relação à vida profissional, amorosa, financeira ou pode ser alimentada por um grupo, como em uma empresa.

Por exemplo, quando você acredita que nunca alcançará determinado patamar, que tal emprego não é para você, que você não consegue juntar dinheiro ou que nunca conseguirá um relacionamento feliz. Esses são apenas alguns exemplos, dentre milhares que existem.

As frases mais usadas quando acreditamos em uma crença limitante são:

“Eu sabia que daria errado”, “Eu não posso/consigo fazer isso” ou “Sei que isso não funcionará”.

Essas afirmações afetam as nossas decisões, pois começamos a acreditar que não somos capazes de fazer algo. Portanto, defina o que você quer alcançar e elimine as crenças que podem te limitar. Por mais que você acredite que não obterá sucesso, é importante tentar e testar essas crenças. Questione a si mesmo sobre o que você quer e defina TUDO que você pode fazer para realizar. Precisamos superar o “eu não consigo, sei que não dará certo”’.

Comece acreditando que você é capaz de se libertar de seus medos e que está disposto a enfrentar suas próprias resistências. Todo comportamento tem uma crença subjacente, portanto uma alteração nela provoca a mudança de comportamento.

Seja quem você tanto deseja!

Birra: o que fazer?

30/06/201730/06/2017 Nathalya Aparecida 0 Comment Família

Está com dificuldades e não sabe como lidar com a famosa birra?

Infelizmente, não há uma receita pronta, mas existem algumas dicas que ajudam a demonstrar para a criança que essa não é a melhor forma de conseguir o que quer:

– Primeiramente, entenda o que causou o descontentamento da criança.

– Caso seja em local público, mostre para a criança todos a volta e diga que somente ela está fazendo birra ou gritando.
– Distraia a criança. Essa é uma forma rápida e eficaz para fazê-la esquecer o motivo da birra.
– Explique porque ela não poderá ter o que quer, seja um brinquedo, passeio ou algum mimo. Explique também o que ela está sentindo e demonstre que você está tentando compreende-la
– Não perca o controle, seja firme e ao mesmo tempo acolhedor. É necessário mostrar para a criança que aquele comportamento é errado e que você não está feliz com isso, usando um tom de voz firme e falando com a criança na mesma altura dela.
– Não ceda aos apelos e sempre mantenha sua palavra. Isso demonstrará que a birra não é a forma de obter o que ela quer.
– Deixe as regras bem claras, até mesmo para que ela entenda o porque não pode ter o que quer e quais comportamentos são os desejados, assim como as consequências da birra.
– Mostre que as atitudes dela tem consequências e combine com a criança quais serão os “castigos”.
– Mostre também que ela pode brincar com outros brinquedos, ou ter experiências prazerosas de outras formas que não seja a que ela não pode ter no momento.

Dicas para depois do momento da birra:
– Explique para a criança o que é “se comportar bem” e incentive isso. Retribua de forma carinhosa quando ela se comportar conforme o desejado. Elogie e INCENTIVE o que é certo!
– Demonstre que você está disposto a conversar e a ouvi-la. Depois que ela estiver calma, converse sobre a birra com a criança, expondo porque estava errado e o que ela poderia ter feito.
– DÊ EXEMPLOS! Gritar, bater porta ou sair puxando a criança não ensinará como ela deve lidar com situações desafiadoras.
– Seja flexível. Em alguns casos, você pode negociar com a criança. Ceda mais cinco minutos no parquinho ou brincando, por exemplo.
Nathalya Aparecida
Psicóloga – CRP 04/45924

Escolha Profissional – Perguntas

30/06/201730/06/2017 Nathalya Aparecida 0 Comment Autoconhecimento, Profissão

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É importante refletir sobre o futuro com mais responsabilidade e segurança, tomando atitudes no presente e se preparando para novos desafios.

Quando o assunto é a escolha profissional, muitos jovens ficam confuso.Abaixo seguem 12 perguntas que devem ser feitas durante a escolha profissional:

1- Quais atividades são prazerosas para mim?

2- Os meus valores estão em sintonia com a profissão desejada?

3- Quais locais ou ambientes de trabalho seriam insuportáveis ?

4- O que eu não gostaria de fazer ou que não me imagino fazendo?

5- Atualmente, o que seria o trabalho dos sonhos para mim?

6- Para mim, o que é sucesso?

7- Qual meu estilo de vida (como eu desejo viver)?

8- A rotina da profissão está de acordo com o meu estilo de vida?

9- Quais as minhas competências?

10- Quais são os prós e contras de cada opção que posso escolher?

11- Eu poderei ganhar tanto dinheiro quanto quero/preciso?

12- Quais são minhas influências na hora da escolha?

O autoconhecimento é essencial para a escolha profissional, entretanto, também é importante conhecer a profissão de interesse e analisar se a mesma está de acordo com o seu perfil.

“Alguns dizem que nossas vidas são definidas pela soma das nossas escolhas. Mas não são nossas escolhas que distinguem quem somos, é o nosso compromisso com elas.”

(Emily Thorne)

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