Esse vídeo curto mostra um pouco do que a ansiedade pode causar e disponibiliza algumas dicas!
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Não ignore os problemas emocionais nem diminua a dor do outro! Ansiedade NÃO é frescura!
Procurar terapia é sinal de maturidade, de quem está disposto a enfrentar medos, solucionar problemas e transformar a vida para melhor.
A ansiedade desempenha um papel importante para nos ajudar a superar problemas com segurança e pode ser um sistema de alerta benéfico em diversas experiências. Entretanto, para milhares de pessoas que sofrem de transtornos de ansiedade, as preocupações são uma característica constante da vida cotidiana e prejudicam as atividades diárias.
Pessoas com transtornos de ansiedade podem não conseguir parar de se preocupar com coisas aparentemente sem importância e podem enxergar as situações como bem mais graves do realmente são. A ansiedade interfere nas relações sociais e pode perturbar o trabalho e a autopercepção. Estas são, no entanto, condições tratáveis, e aprender sobre elas é um primeiro passo importante.
Ela pode afetar sua capacidade de se concentrar, dormir e realizar tarefas comuns no trabalho, em casa ou na escola. Pessoas com esses transtornos constantemente se sentem compelidas a evitar situações estressantes ou a imaginar finais mais catastróficos do que realmente seriam. Os sintomas físicos são comuns e incluem falta de ar, tremor, dores de cabeça e palpitações.
As causa podem ser diversas, mas podemos citar os fatores genéticos, estresse, antecedentes familiares, problemas físicos ou um evento traumático .
Converse com algum profissional sobre seus sintomas de ansiedade e busque o tratamento mais apropriado para você!
A terapia pode te ajudar a gerenciar melhor sua ansiedade!
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Cuide-se! Quando a gente muda, o mundo muda com a gente!
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