Category: Crescimento Pessoal

Trabalho, felicidade e satisfação

Nathalya Aparecida 0 Comment Autoconhecimento, Crescimento Pessoal, Profissão
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A insatisfação com o trabalho está cada vez mais frequente. Você está passando por isso?
Por inúmeras razões, algumas vezes nos encontramos em funções que não são exatamente aquelas tão sonhadas. Porém, é possível encontrar e manter a motivação, seja em um trabalho que você não está satisfeito ou em um projeto que sonha tanto em realizar a longo prazo.

1- Todo trabalho pode promover algum aprendizado ou sabedoria. Busque encontrar quais lições a sua função pode te ensinar ou como ela pode te auxiliar a chegar onde você quer.
2- Encontre os motivos para sua insatisfação. É importante conhecer o que te desmotiva.
3- Identifique as tarefas que você precisa realizar e dê significado para elas. Pense no impacto positivo que as tarefas realizadas por você podem causar, reconhecendo sua importância. Aprecie o que você faz!
4- Se você está muito insatisfeito, pense no que pode fazer para mudar essa situação. Se não pode trocar de emprego por agora, defina quais passos deve tomar para posteriormente realizar essa mudança.
5- Pense nas razões que fazem com que você permaneça nesse trabalho, usando isso como motivação. Você quer chegar a um cargo mais alto? Precisa pagar a faculdade? Ajudar nas contas de casa? Pense em como isso pode ser positivo a longo prazo.
6- Defina seus objetivos e faça um planejamento para alcançá-los. Faça o que pode, com o que você tem, diariamente! É importante ter um planejamento de vida, pois ter metas aumenta nossa motivação. Se você não está onde quer, faça o possível (e o impossível) para chegar lá!

Crenças limitantes

Nathalya Aparecida 0 Comment Autoconhecimento, Crescimento Pessoal
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Você acredita em você mesmo? Já parou para pensar como suas crenças podem te limitar ou te impulsionar?

Crenças limitantes são opiniões, ideias ou pensamentos que são adotados como verdade, por uma pessoa ou um grupo específico. Por meio delas, filtramos e percebemos a verdade à nossa maneira. Ao longo da nossa vida, somos influenciados por nossas experiências e por outras pessoas. Aos poucos, formamos modelos mentais e percepções do mundo, criando verdades que valem para a nossa própria vivência.

Porém, nem sempre essas crenças correspondem de fato à realidade. Por isso, é importante identificar quais são as suas crenças. Reconheça suas resistências, medos, inseguranças e identifique o que pode ser autossabotagem. Vá mais fundo, reflita sobre seus padrões negativos e busque ressignificar seus pensamentos sobre si mesmo e o mundo. As crenças podem ser em relação à vida profissional, amorosa, financeira ou pode ser alimentada por um grupo, como em uma empresa.

Por exemplo, quando você acredita que nunca alcançará determinado patamar, que tal emprego não é para você, que você não consegue juntar dinheiro ou que nunca conseguirá um relacionamento feliz. Esses são apenas alguns exemplos, dentre milhares que existem.

As frases mais usadas quando acreditamos em uma crença limitante são:

“Eu sabia que daria errado”, “Eu não posso/consigo fazer isso” ou “Sei que isso não funcionará”.

Essas afirmações afetam as nossas decisões, pois começamos a acreditar que não somos capazes de fazer algo. Portanto, defina o que você quer alcançar e elimine as crenças que podem te limitar. Por mais que você acredite que não obterá sucesso, é importante tentar e testar essas crenças. Questione a si mesmo sobre o que você quer e defina TUDO que você pode fazer para realizar. Precisamos superar o “eu não consigo, sei que não dará certo”’.

Comece acreditando que você é capaz de se libertar de seus medos e que está disposto a enfrentar suas próprias resistências. Todo comportamento tem uma crença subjacente, portanto uma alteração nela provoca a mudança de comportamento.

Seja quem você tanto deseja!